Te invito a mi próxima charla en línea
“El Poder de los Límites
Cómo decir NO para decirte sí a ti mismo”
¿Qué aprenderás en esta charla?
Identificar tus Necesidades y Prioridades Personales
Aprenderás a reconocer tus propias necesidades y deseos, ya que entender qué es importante para ti es el primer paso para establecer límites efectivos. Esto implica hacer una introspección sobre qué actividades, personas o situaciones suman o restan a tu vida, y así decidir cuándo y dónde decir “no”.
Cómo Decir No sin Culpa ni Miedo
Decir “no” suele ser difícil, especialmente cuando sentimos presión por complacer a los demás. En esta charla, explorarás técnicas para expresar tus límites con claridad y asertividad, sin que ello te genere culpa o miedo al rechazo. Aprender a comunicar tus decisiones desde la seguridad personal te ayudará a proteger tu bienestar emocional.
Reconocer y respetar tus límites físicos y emocionales
Un aspecto fundamental es aprender a identificar señales de agotamiento físico y emocional. La charla te permitirá conocer cómo reconocer cuándo estás en tu límite, tanto en el trabajo como en las relaciones personales, y te ayudará a prevenir el desgaste emocional y físico que viene de ignorarlos.
Fortalecer tu autoestima y autovaloración
Al establecer límites y priorizarte, fortalecerás tu autoestima, reafirmando que tus deseos y necesidades son válidos. Esto contribuye a que desarrolles un sentido de respeto propio, ya que poner límites es un acto de autovaloración, que refuerza la confianza en ti mismo y mejora la calidad de tus relaciones.
28 de noviembre 9:00 pm (CDMX)
COMPLETAMENTE GRATUITO
¿Necesito experiencia previa para asistir a la charla?
No, no necesitas experiencia previa para asistir a la charla. Está diseñada para cualquier persona interesada en aprender a establecer límites saludables, sin importar si ya tienes conocimientos en el tema o estás comenzando. La charla te ofrecerá conceptos claros y prácticos que puedes aplicar fácilmente en tu vida diaria para mejorar tu bienestar y fortalecer tu autoestima. ¡Todos son bienvenidos!
¿Cómo accedo a la charla virtual?
Días antes de la sesión, recibirás un correo con un enlace exclusivo para unirte a la charla. El proceso es sencillo: solo tendrás que hacer clic en el enlace el día del evento para unirte. Es necesario que tengas la aplicación de Zoom instalada en tu dispositivo (puedes descargarla fácilmente en tu computadora, teléfono o tableta). Asegúrate de tener una conexión a Internet estable para acceder sin problemas.
¿Habrá una sesión de preguntas y respuestas al final?
Sí, al finalizar la charla habrá un espacio de aproximadamente 15-20 minutos dedicado a responder tus preguntas en vivo. Esta es una excelente oportunidad para aclarar cualquier duda que puedas tener sobre los temas tratados, o profundizar en alguna técnica que te interese más. Las preguntas pueden hacerse en el chat o de forma anónima si prefieres.
Algunas opiniones:
Son muy buenas por el aprendizaje, muy bien explicadas con Palabras y conceptos muy entendibles.
Excelente, deben de continuar verdad enorme trabajo.
Me parece muy interesante que se dé este tipo de temas de psicología en un lenguaje más entendible, ameno, digerible para todo tipo de audiencia.
Me encantaron aprendí mucho y pude identificar algunos aspectos míos o de mi pareja. Para poder llevar una relación mejor
Excelentes, muy reflexivas, además del expositor muy preparado.
Me parecen muy interesantes, me sirven para mi crecimiento personal y para mi carrera que también estudio psicología.
¿Tienes alguna pregunta?
