El síndrome del impostor se puede describir como esa sensación persistente de ser un fraude, a pesar de tener logros y habilidades tangibles. ¿Te suena familiar?

El trato en la infancia tiene un poder transformador. Las palabras de aliento, la atención amorosa y el apoyo incondicional pueden elevar la

Una de las teorías más importantes para entender los conflictos de pareja es el Triángulo Dramático de Karpman, una herramienta psicológica que ofrece una

Entender la ventana de tolerancia es importante porque nos ayuda a comprender por qué a veces nos sentimos desbordados por

Para muchos de nosotros, la sensación de falta de propósito en la vida puede sentirse abrumadora e inquietante. Pero, ¿por qué nos sentimos así? ¿Qué nos lleva a

La creciente dependencia de los adolescentes a sus dispositivos móviles está teniendo un impacto significativo en su salud mental y bienestar y la pérdida de estos dispositivos puede ser

Al aprender a reconocer cuándo una relación nos está perjudicando y tener la valentía de dejarlo ir, estamos

Cuando hablamos de "ser el fuerte" en la familia, nos referimos a esa figura que siempre está lista para

Para estar en una relación estable, sana y duradera se requiere de muchos factores que deben conjugarse para que esto resulte. La adaptabilidad es una de ellas y se presenta como

En las relaciones románticas, el miedo al abandono puede manifestarse en forma de necesidad excesiva de cercanía y validación, celos infundados o

Las creencias limitantes son esas ideas arraigadas en nuestra mente que nos dicen qué somos capaces o incapaces de lograr. Son como pequeñas voces internas que

El amor y el enamoramiento, aunque a menudo se utilizan indistintamente, son dos experiencias emocionales distintas que juegan roles diferentes en