Charla gratuita en línea
Amor Propio y Autoestima: Cómo Construir una Relación Saludable Contigo Mismo.
Descubre Estrategias Prácticas para Fortalecer tu Autoestima y Cultivar el Amor Propio
¿Qué aprenderás en esta charla?
Cómo superar la autocrítica y desarrollar un diálogo interno positivo
Aprenderás a identificar y detener esos pensamientos críticos y negativos que afectan tu autoestima. Descubrirás técnicas sencillas para cambiar tu diálogo interno fomentando una relación más compasiva contigo mismo/a.
Estrategias prácticas para cultivar el amor propio
Te guiaré en la creación de rutinas y hábitos diarios que refuercen el amor propio. Desde ejercicios de gratitud hasta prácticas de autocuidado, aprenderás cómo nutrir tu bienestar emocional de manera constante y sostenible.
Cómo establecer límites saludables en tus relaciones
Aprenderás a reconocer cuándo y cómo establecer límites claros en tus relaciones personales y laborales. Estos límites te ayudarán a proteger tu espacio emocional, mejorando la calidad de tus relaciones y asegurando que se construyan desde el respeto mutuo y la autenticidad
Estrategias prácticas para cultivar el amor propio
Te guiaré en la creación de rutinas y hábitos diarios que refuercen el amor propio. Desde ejercicios de gratitud hasta prácticas de autocuidado, aprenderás cómo nutrir tu bienestar emocional de manera constante y sostenible.
COMPLETAMENTE GRATUITO
¿Necesito experiencia previa para asistir a la charla?
No, no necesitas ninguna experiencia previa. Esta charla está diseñada para personas de todos los niveles de conocimiento, ya sea que estés comenzando a trabajar en tu autoestima o ya hayas explorado estos temas anteriormente. La charla es accesible y práctica, enfocada en brindarte herramientas que puedes empezar a aplicar de inmediato.
¿Cómo accedo a la charla virtual?
Días antes de la sesión, recibirás un correo con un enlace exclusivo para unirte a la charla. El proceso es sencillo: solo tendrás que hacer clic en el enlace el día del evento para unirte. Es necesario que tengas la aplicación de Zoom instalada en tu dispositivo (puedes descargarla fácilmente en tu computadora, teléfono o tableta). Asegúrate de tener una conexión a Internet estable para acceder sin problemas.
¿Habrá una sesión de preguntas y respuestas al final?
Sí, al finalizar la charla habrá un espacio de aproximadamente 15-20 minutos dedicado a responder tus preguntas en vivo. Esta es una excelente oportunidad para aclarar cualquier duda que puedas tener sobre los temas tratados, o profundizar en alguna técnica que te interese más. Las preguntas pueden hacerse en el chat o de forma anónima si prefieres.
¿Tienes otra pregunta?
